宫缩症状在孕妇快生产时出现，这就警示着宝宝要来到我们的身边，同时宫缩也有助于宝宝从孕妇产道的产出，但部分怀孕女性在孕早期也会出现宫缩现象，宫缩导致初孕女性过度紧张，担心宝宝的健康问题，从医学上讲，孕早期出现的宫缩现象也是正常的，但是孕早期的宫缩要时刻注意，以免影响宝宝的健康。那么怀孕早期宫缩症状都有那些呢?
宫缩症状一般会认为是和孕妇的活动量有关，宫缩大多是生理现象，宫缩症状一般表现为孕妇会感到肚子发紧发硬，有规律行动。有时出现的肚子发紧发硬但是没有规律性的宫缩叫做假性宫缩。我们都知道在妊娠的过程中随着胎儿不断增大，孕妇身体也不断变化，子宫负担也越来越重，因此会比平时较为敏感。但如果宫缩的次数太多，上时间没有缓解，就要引起孕妇的高度重视，必要时要及时上医院就诊。
怎么预防孕早期宫缩症状：
1、我们都知道孕早期胎儿不稳，如果出现孕早期宫缩的话建议孕妇尽量不要走太多的路更不要搬重物，搬重物时基本都是腹部用量，就很容易引起宫缩。
2、宫缩症状出现时建议孕妇最好能躺下休息，保持安静，这样能缓解宫缩症状的发生。
3、放松心情，放松心情对于孕妇来说很重要，人的精神疲劳和身体疲劳一样会导致很多问题的发生，所以孕妇在孕早期要时刻保持心情愉悦才更有利于宝宝的成长。
4、防止着凉、夏季往往很多人都会使用空调降温，而孕妇要比一般人更怕热，所以长时间的使用空调会导致下肢和腰部过于寒冷，也容易引起宫缩。所以空调温度一般不要调的太低，必要时可以穿上袜子，下肢盖条毯子。
总之，宫缩症状在孕早期出现也是正常现象，不强烈的宫缩甚至没有异样或者小腹轻微疼痛，如果在孕早期出现宫缩时间长，采取急救措施后仍不见宫缩症状好转的话要及时就医，及时了解宝宝的情况，弄清宫缩原因，日常尽量卧床休息，不要走过多的路或者提重物，时刻保护胎儿的健康。
原标题：怀孕早期宫缩症状怎么预防孕早期宫缩症状
