一、怀孕游离甲状腺素偏低吃什么好
1、含碘类食物。人体当中如果缺碘的话，那么最有可能引发的疾病就是甲状腺功能减退。女性在妊娠期，自身和胎儿对碘的需求量都要加大，如果这时候不注意补碘的话，那么很可能引发甲减。如果一旦患有甲减，那么就要多吃一些含碘的食物，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
2、除了海产品之外，还有菠菜、大白菜、山药、鸡蛋以及含碘的食盐等也都是很不错的。
3、蛋白质丰富食物。孕妇身体当中如果缺乏蛋白质的话，也会引发甲减的情况发生。人每天所需要的蛋白质量至少要20G，孕妇需要的则更多。患有甲减的时候小肠粘膜更新减慢，必须要补充足够的蛋白质才可以。因此甲减孕妇应当多补充蛋白质、限制脂肪和胆固醇的摄入。如蛋类、鱼肉、肉类、乳类、杏果、枣椰果等都是富含蛋白质的食物，孕妇应该多食。
注意事项：总之，孕妇如果患有甲减，就要多食一些含碘、含蛋白质的食物，脂肪和胆固醇要禁止摄入。卷心菜、油菜、木薯、核桃等食物最好不要吃，以免引起甲状腺肿大。
二、孕妇游离甲状腺素偏低的注意事项
宜选食物：因缺碘引起的甲减，需选用适量海带、紫菜，可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意，碘盐木宜放入沸油中，以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类；植物蛋白可互补，如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血，还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。
忌选食物：忌各种生甲状腺肿物质，如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等；忌富含胆固醇的食物，如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品，如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。
所以看来，孕妇甲状腺素低和正常人的情况类似，也只需要增加碘的摄入量，通常，吃一些含碘的食物，比如海带，紫菜，碘盐，碘酱油等等。同事也要注意一些禁忌食物，如卷心菜，白菜，核桃等。还有些含高胆固醇的食物。孕妇怀孕期间要多多注重身体健康，才能使宝宝健康。
三、孕妇游离甲状腺素偏低的原因
1、孕期甲状腺素偏低的原因
妊娠的前三个月是胎儿眼球和视网膜下腔的关键发育阶段。由于胎儿的甲状腺功能是在胚胎发育三个月时才形成的，这个时期由母亲提供甲状腺激素，妊娠中的胎盘已具有脱氢酶的活性，母亲的甲状腺激素基本不能进入胎盘，胎儿利用摄取碘来合成甲状腺激素，当母亲出现碘缺乏时，母亲大脑中的垂体能分泌出一种叫TSH物质，它能够促使母亲的甲状腺更好的扑捉碘。以提供合成甲状腺之用。尤其是母亲体内的甲状腺不足并引起甲状腺肿时，此时给胎儿的碘更少，造成胎儿合成的甲状腺激素减少，这个时期时胎儿大脑皮质，基底核以及内耳结构发育的关键时期，临床观察表明，克汀病患者的出现智力低下，耳聋的情况是普遍存在的。
2、放射性损伤导致甲状腺素偏低
用X线照射实验鼠的甲状腺，能促使动物发生甲状腺癌。实验证明131Ⅰ能使甲状腺细胞的代谢发生变化，细胞核变形，甲状腺素的合成大为减少。可见放射线一方面引起甲状腺细胞的异常分裂，导致癌变；另一方面使甲状腺破坏而不能产生内分泌素，由此引起的促甲状腺激素（TSH）大量分泌也能促发甲状腺细胞癌变。
3、碘和TSH缺乏导致甲状腺素偏低
摄碘过量或缺碘均可使甲状腺的结构和功能发生改变。如瑞士地方性甲状腺肿流行区的甲状腺癌发病率为2‰较柏林等非流行高出20倍。相反，高碘饮食也易诱发甲状腺癌，冰岛和日本是摄碘量最高的国家，其甲状腺癌的发现率较其他国家高。实验证明，长期的TSH刺激能促使甲状腺增生，形成结节和癌变。
四、孕妇游离甲状腺素偏低营养餐介绍
孕妇营养食谱之早餐——以高膳食纤维、高碳水化合物为主
孕妇在妊娠过程中，身体各项指标及机能发生变化，易形成上火体质，孕妇便秘也是常事，早餐食谱多吃高膳食纤维食物，不仅能缓解便秘，还能促进消化，增加营养吸收率。
孕妇营养食谱之午餐——以高蛋白、高钙质的食物为主
孕妇的午餐是重点，既要补充上午消耗的能量，又要为下午的能量需求做准备，因此孕妇的午餐应多以高蛋白、高钙质的食物为主。
孕妇营养食谱之晚餐——以清淡、多维生素的食物为主
孕妇的晚餐宜清淡，减轻孕妇肠胃的负担，促进孕妇睡眠的质量；多维生素的食物能够促进孕妇皮肤微血管循环，保持皮肤的光亮、弹性、白皙等等，并且多种类维生素也是胎儿生长发育的必需品。
游离甲状腺素化验介绍
该方法是间接测定FT4的方法。计算公式为：FT4I=总T4×实测之125I-T3摄取比值T4或PBI测定受TBG影响；125I-T3摄取试验也受TBG影响。
如妊娠时或服避孕药后，由于血中TBG浓度增高，而使TT4或PBI升高，而被误诊为甲状腺机能亢进；TBG增高使125I-T3摄取率相应降低，可被误诊为甲状腺机能减退。而FT4I可避免TBG增高或降低的影响。
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